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排球传球手型很重要练习的重点有3个!

【本文导读】很多人喜欢排球,但是却练不好排球,究竟是什么原因呢?其实重点在于排球传球的手型,那么排球传球手型怎么练习呢?练习的重点在哪里呢?本文就来简单分享一下这方面的知识:

第一就是牢记口诀,排球传球手型的口诀只有15个字:拇指成直线,手指要放松,用力靠手腕。这15字口诀背起来容易,练起来却很难!

第二就是手型的动作,练习排球传球手型可以这样快速找到技巧,双手自然放松放在大腿上,用双手的户口卡住大腿,然后将这个手型举起来即可。

第三就是手腕的使用,要将排球用手腕的柔韧性弹出去,而不是靠手臂的力量传球,一定要学会用手腕发力,借助双脚蹬地的冲劲,让身体协调起来!

【本文小结】排球传球手型很重要,练习的重点有3个:牢记口诀、手型的动作以及手腕的使用。

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